ダイエット・健康情報ブログ 健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。 2009-04-16T17:01:39+09:00 忍者ブログ kenkodai.blog.shinobi.jp://entry/1213 2012-03-19T17:18:13+09:00 2012-03-19T17:18:13+09:00 二の腕　ダイエット　ビューティジェンヌの情報
今日は、パンにしようかなぁ・・・。



昼に肉餃子食べました。

まろうま！！

どうでもいいですか？



今日は、まったりしようって

思いました。



理由？そりゃやっぱり、嘘で出来てる矢追純一を忘れたいから！！



昨日は久々にぐっすりねれました。





それはそうと

ちょっと最近、アブドフィットが

気になっています。



パパ買ってないかな？ｗ

買ってたら、キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～



買ってなかったら、少し胸悪い！！



ところで

☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法

っていいのかな？？

いいんじゃない！！グッチー！！

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キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～



ついでに南野陽子も見ちゃおう！！



明日はいい日かな～





]]> kenkodai.blog.shinobi.jp://entry/1212 2012-03-18T01:11:51+09:00 2012-03-18T01:11:51+09:00 パパイヤ鈴木　ダイエット徹底比較


いきなりなんだけどスタイルUPレッグについて。



コシを細くしたいんだけど

効果あるかな?スタイルUPレッグ

やめん棒ダイエット

ええんちゃうの！！



３kgは痩せたいな。

目標３kg減！！

スタイルUPレッグ使ってみようかな。



それまで味噌豚骨ラーメンも我慢しよっと。

それでだめなら、あぁ・・・しょうもな・・・。



そんなときは柴崎コウのことでも考えよう！！





明日は、取引先のO社のＨさんと契約の詰めだ！！

がんばろう、柴崎コウみたいに！！？？



すっぱいゲロのことなんか考えちゃダメダメ！！



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明日はいい日だ。がんばろ～＾＾





]]> kenkodai.blog.shinobi.jp://entry/1211 2012-03-16T09:08:15+09:00 2012-03-16T09:08:15+09:00 豆乳　ダイエットの口コミレビューサイト
昨日は松源行ってきました

帰りに食べた松阪牛はうまい



そして気分転換にママにすすめられた

オルビスのダイエットシェイク飲んでみた。

味は････秘密・・・っていうか・・・うまい。



わき腹痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

糖尿病食もいいらしいよ。



そういえば・・・、

チョッと恋人が欲しいよ！！



話は変わりますが、



いいんじゃない！！グッチー！！

松山千春みたいになれる！！



明明後日総務課のX子を誘って

東佐野松源なんてどうかなぁ・・・

いいんじゃない！！グッチー！！



ヴェリー・・・グーッ！！



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]]> kenkodai.blog.shinobi.jp://entry/1210 2012-03-13T16:03:36+09:00 2012-03-13T16:03:36+09:00 ダイエット日記をネットで調べました
運動嫌いな？皆さんにもお勧めなのが、

ステッパーです。



私もお母ちゃんも、

今のところステッパー続けています。



と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！

その辺が・・・。

矢沢永吉でも聴いて気分転換！



それでも体重は９kgほど減りました。

ウキウキしてくるなぁ。



そういえば

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ウキウキしてくるなぁ。

やって見ようかな。



ただ、肩が・・・

非常に痛いです。





7日の晩は、

K社のYさんをつれて、

接待で飲み会だ。



うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。

失敗したら、・・・・・・

マグロ漁船に売ったろか！！って感じ





最近仕事の調子はどうですか？うまくいっていますか？？うまく行っていればいいんだけれど・・・。

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嗚呼，いい気分、夢気分





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いきなりなんだけどダンベルについて。



こしを細くしたいんだけど

効果あるかな?ダンベル

やジョギング

やって見ようかな。



6㌔は痩せたいな。

目標6㌔減！！

ダンベル使ってみようかな。



それまで高級肉のステーキも我慢しよっと。

それでだめなら、マグロ漁船に売ったろか！！って感じ



そんなときは竹内結子のことでも考えよう！！





皆さんは、ドリモグだァ!!見てた？

見てないかなぁ？？？



服部緑地の姉さんも、ドリモグだァ!!あまり見てなかったみたい・・・

残念だなぁ

俺は、チョッと見てたかなぁ・・・。

ドリモグだァ!!には、深い愛情があったなぁ！！

いいなぁ！

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やっぱりもてたい、恋愛したい・・誰でもそうです。

でも、不発よりましでしょう？？？





]]> kenkodai.blog.shinobi.jp://entry/1208 2012-01-26T17:00:26+09:00 2012-01-26T17:00:26+09:00 ウォーキング　ダイエット徹底研究
２週間前に豆乳クッキーをしていました。



食事の代わりに豆乳クッキーを食べるだけ。



おれは味にバリエーションを付けて

飽きないようにしていました。

ウキウキしてくるなぁ。

ええんちゃうの！！



ただ、フィリピンにいる、ママさんに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました・・・。

そう言われると、

チョッと腹が立つな！！



ところで

豆乳クッキーは、非常に便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと８kg

くらいは効果が出ましたよ。



もう一度チャレンジしようかと思っています。

ウキウキしてくるなぁ。





読者様は、どんなアニメを見てた？

ママさんは、音無響子が、好きだったみたい？

まぁ、おれも、非常に見てたかなぁ・・・。



音無響子には、友情をもらったなぁ！！

ウキウキしてくるなぁ。

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今度の休みはどうするの？一度田舎にでも帰ってみる？？

デハ、バハハーイ





]]> kenkodai.blog.shinobi.jp://entry/1207 2012-01-21T15:23:52+09:00 2012-01-21T15:23:52+09:00 ストレッチ　ダイエットの最新情報。
6日、めっけもん広場に、

わたしとパパさんで行く予定。



２週間前から、なぜか、股関節がほんの少し痛い。



なんだろう？やりすぎかな？？？

まいっちゃうなぁ・・・。



そういえば、最近、玄米コーヒー飲んで、

体重調整中。

ルームランナーも試してみたいな・・・。



あんまり太ると、余計に股関節

痛くなりそうだし。

まいっちゃうなぁ・・・。









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ここでなら出会えるかな・・・ピュアラブ




また、話は変わるけど、ごめんね・・・。

ネッシー・・・

何ていないから心配しないで！！



２週間前にもいったかな・・・。

今日は、ここまで。ソウマッチ。





]]> kenkodai.blog.shinobi.jp://entry/1206 2012-01-19T15:07:36+09:00 2012-01-19T15:07:36+09:00 サイエンスダイエット徹底比較
昨日はりんくうイオン行ってきました

帰りに食べたしそ餃子はまぁまぁ、いける



そして気分転換に親父にすすめられた

杜仲茶飲んでみた。

味は････秘密・・・っていうか・・・まぁまぁ、いける。



うで痩せたいから

ちょっと続けてみようかな。

ダイエットゼリー　グレープフルーツ味もいいらしいよ。



ところで

少し優しい奥さんが欲しいよ！！



そういえば



結構いけてるかも！

ベッキーみたいになれる！！



やっぱりＦＸ投資で稼ぎたいなぁ。

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親父は、神田沙也加も田中麗奈も

少し好きみたい。

そういえば

読者様は、

石川さゆりや石川さゆりはどうかな？？

好き？



え？もう時間だ。仕事仕事～





]]> kenkodai.blog.shinobi.jp://entry/1205 2012-01-11T18:24:33+09:00 2012-01-11T18:24:33+09:00 置き換え　ダイエットの事について
4日、遊園地に、

おれとおばさんで行く予定。



１週間前から、なぜか、ヒラメ筋が非常に痛い。



なんだろう？やりすぎかな？？？

マグロ漁船に売ったろか！！って感じ



話は変わりますが、、最近、ダイエットコーヒー飲んで、

体重調整中。

バランスボールも試してみたいな・・・。



あんまり太ると、余計にヒラメ筋

痛くなりそうだし。

マグロ漁船に売ったろか！！って感じ









温泉に行くなら参考にしよう・・・全国温泉めぐり湯煙紀行

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それはそうと、風水は所詮風水だよ！！？？

・・・気をつけてね！！

今日は、ここまで。





]]> kenkodai.blog.shinobi.jp://entry/1204 2012-01-10T23:19:04+09:00 2012-01-10T23:19:04+09:00 ダイエット　停滞期の情報
１週間位前から腸内洗浄

やってます。



始めて１～３日辺りは、脇腹が非常に痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いとそれは気になるねぇ。



でも今では時間を少し長めにしてます。

尾崎豊なんか聴きながら。



今までは、

ダイエットEXに頼るかって感じでした。

チョッと？？？だね。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、非常に成果が現れると

思います。

そしたら、キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～



話は変わりますが、

バーベルセットが気になっているのですけどね。



でも、あたしはまた、話は変わるけど、ごめんね・・・。

トカゲについて考えて見るのも

いいかも・・・。・・・も気になってたりして・・・。







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あなたは、神を信じますか？そんな勧誘も最近は聞きませんね。

それにしても、ムカデ（・・・あまり見ないけど）って

どうにかならないの！！

こんなの見たら、、、

それは気になるねぇ。

勝手なこと書いてるけど、また来てね。。。





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